Gjør dette hvis du opplever hårtap

Det er mange som opplever hårtap, og dette gjelder både menn og kvinner selv om. Man primært snakker om menn når det kommer til denne problemstillingen. Vit at du på ingen måte er alene når det kommer til dette. Hårtap er en naturlig del av livet for mange, men det er ikke alle typer hårtap som er permanente og det er mange som ikke vet hvilke situasjoner som kan gi hvilken type hårtap, så i denne artikkelen skal vi komme litt nærmere innpå de forskjellige årsakene til hårtap, slik at du kan få en bedre forståelse for hva som faktisk skjer og komme med noen tips og råd til hvordan du kan hjelpe håret og hodebunnen din.

Når det kommer til hårtap, kan det være vanskelig å la være med å tenke på det. Det er noe som for mange tar mye plass i tankene i hverdagen, og dette er noe som kan føre til at man får mindre selvtillit og kan utvikle en mild grad av sosial angst. Det å snakke om hvordan man har det, gjøre det man kan for å hjelpe håret sitt og ikke minst distrahere seg med morsomme aktiviteter man liker å drive med, er noe som virkelig kan hjelpe.

Se på serier, spill på spilleautomater på nett eller på casino med vennene dine. Det å kose deg med spill, å være sosial eller fordype deg i noe du er interessert i er noe av det beste du kan gjøre. For stress er en av de faktorene som kan bidra til hårtap, så det å faktisk prøve å ikke legge alt for mye tanker og fokus i det, er noe som utelukkende kommer til å være positivt for deg. Kos deg heller med det som betyr noe for deg. Det er selvsagt enklere sagt enn gjort, men det kan virkelig hjelpe deg på veien.

Les dette før du blir alt for bekymret

Når man begynner å miste hår er det mange som blir veldig bekymret og det er ikke så rart. For hår er en stor del av identiteten vår, så det å miste håret kan være noe som man kan synes er veldig utfordrende mentalt. Men selv om man selvsagt blir veldig redd når man oppdager at man begynner å miste hår, er det ikke sikkert at det er grunn til bekymring. Det er nemlig ikke alle typer hårtap som er permanente. Her skal du få en liten oversikt over ting som kan gjøre at du mister hår.

Genene dine. Her er det ofte snakk om permanent hårtap, så hvis du har familie der dere opplever hårtap kan det være relevant å bli vant til tanken på at du mest sannsynlig kommer til å oppleve dette også. Hvis dette er tilfellet er det å omfavne det så godt du kan noe av det beste du kan gjøre, og finne ut av hva du både kan og har lyst til å gjøre. Det er i dag mange typer moderne teknologi som kan gjøre det enklere for deg å håndtere hårtapet og erstatte det håret du mister.
Den lange hårsyklusen vår. Det mange ikke vet er at vi mennesker har en hårsyklus som varer i typisk syv år, og dette er noe som medfører at man mister mye mer hår i en kortere eller lengere periode omtrent hvert syvende år. Dette er hår som kommer tilbake, for det er bare resultatet av slutten av en hårsyklus og er derfor ikke noe du trenger å bekymre deg for.
Den korte hårsyklusen vår. Når det kommer til syklusen til håret vårt er det også en kortere syklus som vi går igjennom hvert år, og ofte flere ganger i året. Håret har nemlig en fase der det vokser, en fase der det hviler og en fase der man mister det. Hele håret er ikke på samme sted av syklusen, men du vil likevel oppleve at du mister mer hår hver gang syklusen avsluttes. Dette er ikke permanent hårtap.
Stress. Stress er noe som kan ha direkte innvirkning på hårsyklusen beskrevet over. Dette er fordi når du er stressa, gravid, har vært gjennom en operasjon eller en annen stor fysisk eller mental påkjenning, vil håret ditt hoppe over en fase der du mister hår, og miste to faser av hår neste gang denne delen av syklusen kommer. Dette kan være skremmende for mange, men dette er heller ikke permanent hårtap, så hvis du kan tenke deg om og finne ut av at det skjedde noe i livet ditt for tre/fire måneder siden, vil du nok kunne finne grunnen til hårtapet ditt.

Enten du har permanent hårtap eller ikke, er det mange forskjellige ting du kan gjøre for å ta vare på håret og hodebunnen din, og det kan du lese mye mer om i andre artikler på siden vår.